Wettbewerbe und Strecken

Durch den Regionalpark Rosengarten
Heide-, Wald- und Moorlandschaften, geprägt von den Höhenzügen der Harburger und Schwarzen Berge – das ist der reizvolle Landschaftsmix unseres schönen Regionalparks. Hier im Rosengarten haben die Gletscher Skandinaviens in der Eiszeit eine fantastische Mittelgebirgslandschaft mit Schluchten und Anhöhen geschaffen, durch die wir gemeinsam laufen wollen.

Unsere wunderschönen Strecken führen durch die schattigen, grünen Wälder des Naturschutzgebietes Buchenwälder Rosengarten, über sonnige Lichtungen, entlang an Wiesen und Heidefeldern, wo Heidschnucken grasen, über den Archäologischen Wanderweg mit alten Hünengräbern und durch das wundervolle Fischbektal im Naturschutzgebiet Fischbeker Heide. Auch werdet ihr reizvolle, herausfordernde Bergstrecken mit Wurzelpfaden, knackigen Steigungen und langen Downhillpassagen erleben. Egal, ob ihr laufend oder wandernd die Herausforderungen unserer Strecken meistert, ihr erlebt überall absoluten Naturgenuss!

Einige unserer Highlights bei unserer Sight-Seeing-Tour durch unseren Regionalpark sind der Heidschnuckenweg, als TOP TRAIL OF GERMANY einer der beliebtesten Wanderwege Deutschlands, das Segelfluggelände mit spektakulärem Weitblick bis nach Blankenese, das hügelige Waldgebiet um die Diebeskuhlen und die Fistelberge mit tollen Singletrails, der Panzer-Trail in der Fischbeker Heide auf der Grenze zwischen Hamburg und Niedersachsen, unser „alter Schwede“, der Karlstein sowie last but not least unsere Schäferin Ute mit ihrer Heidschnuckenherde.

Vorbemerkungen zu den Strecken und Wettbewerben
Aufgrund der Wünsche und Erwartungen unserer Teilnehmer*innen beim 1. Rosengartenlauf haben wir seit 2021 zusätzliche Wettbewerbe und Strecken im Programm, inklusive unseres RUHM – dem Rosengarten ULTRA Heide Marathon über 50km mit 1.000 Höhenmetern, der nun immer als integraler Bestandteil des Rosengartenlaufs stattfinden wird.

Unsere Strecken haben wir komplett in die Landschaft, weg von Straße und Asphalt gelegt. Wir laufen durch ein großes Landschaftsschutzgebiet und zwei Naturschutzgebiete, wobei wir den Anteil an Singletrails deutlich erhöht haben. Dies machte viele Gespräche und aufwendige Genehmigungsverfahren in zwei Bundesländern erforderlich.

Wir danken den Genehmigungsbehörden in Hamburg und im LK Harburg, den Forstämtern und auch der Stiftung NLH für die grundsätzliche Zustimmung zu unserer Veranstaltung und die Genehmigung sämtlicher Strecken im Detail.

Traumhafte Rundkurse durch Wald und Heide
Die jüngste Cross-Lauf-Großveranstaltung Deutschlands wartet nun jährlich als großes Familienfest auf alle Läufer und Läuferinnen sowie Walker und Walkerinnen jeden Alters. Vom Bambini-Lauf für die “kleinsten Füße” bis zu unseren X-TREME-Läufen und unserem RUHM – Rosengarten ULTRA Heide Marathon mit besonderen Herausforderungen für die ambitionierten Trail-Runner gibt es am 25. August 2024 wie im Vorjahr ein großartiges Angebot von insgesamt 13 Wettbewerben.

Alle Strecken sind als Rundkurse (Start = Ziel) eine einzigartige Sightseeing-Tour durch unseren schönen Regionalpark Rosengarten. Start- und Ziellocation ist für alle Wettbewerbe der Wildpark Schwarze Berge. Die Bambini-, Kids- und Jugend-Strecken befinden sich im Bereich des Start-/Zielgebietes am Wildpark, direkt bei unserem tollen Eventgelände. Die Achtel-, Viertel- und Halbmarathon-Strecken sowie der 50 km-ULTRA RUHM führen überwiegend durch den Staatsforst Rosengarten und die gleichnamige Gemeinde, die beiden X-TREME-Läufe und der RUHM aber auch durch das Hamburger Stadtgebiet im Stadtteil Neugraben-Fischbek und durch das Gebiet der Gemeinde Neu Wulmstorf.

Lauf ohne Grenzen
Bei den beiden X-TREME-Strecken und beim RUHM überquert ihr mehrfach die Grenze Hamburg / Niedersachsen und seht alte Grenzsteine des Findlingslehrpfades. Auf den Grenzland-Trails geht es auf abenteuerlichen Singletrails mit krassen Steigungen und wilden Downhills direkt an der Grenze entlang – mal hier, mal dort.

Zwei Naturschutzgebiete und zwei Heideflächen
Auf den beiden X-TREME-Strecken und beim RUHM geht es durch das NSG Fischbeker Heide mitten durch die faszinierende Heidelandschaft. Beim Halbmarathon X-TREME und beim RUHM erlebt ihr außerdem die Wulmstorfer Heide und das Entstehen des zukünftigen Naturschutzgebiets “Von der NATO zur Natur”. Der Halbmarathon und der RUHM führen euch durch das NSG Buchenwälder im Rosengarten und vorbei am Karlstein, dem “Alten Schweden”. Der RUHM zeigt euch die Schönheit des gesamten Gebietes und ist eine Kombination der beiden Halbmarathon-Strecken mit Extensions.

Vermessene Strecken mit genauer Kilometrierung
Alle Strecken wurden ganz präzise von Wolfgang Timm, Breitensport-Chef des Hamburger Leichtathletik Verbands, vermessen. Wolfgang Timm ist ein vom Leichtathletik-Weltverband IAAT offiziell anerkannter Vermesser und vom Hamburg-Marathon als “Mr. Blue Line” bekannt. Unsere angegebenen Streckenlängen sind also genauso präzise wie unsere Kilometrierung auf allen Strecken.

Cross up and down
Öffentliche Straßen und Asphaltstrecken haben wir bis auf ein kleines Stück von 500 m gleich nach dem Start am Wildpark aus allen Wettbewerben verbannt. Genutzt werden größtenteils breite, befestigte Waldwege. Teilstücke werden aber auch auf sandigen Heide- und Reitwegen sowie schmalen Singletrails und Wurzelpfaden gelaufen. Bitte achtet auf der Strecke darauf, dass einige Wege uneben und von Baumwurzeln durchzogen sind. Das Gebiet ist in Abschnitten hügelig mit Mittelgebirgscharakter und bietet Streckenabschnitte mit längeren Steigungen und Downhillpassagen. Die beiden X-TREME-Strecken sind mit mehr als 200 bzw. mehr als 400 Höhenmeter und Steigungen bis zu 20% äußerst anspruchsvoll und voller Überraschungen. Der RUHM bietet euch sogar ca. 1.000 Höhenmeter! Schaut euch bitte genau die Streckenprofile an, um zu entscheiden, welche Strecke für euch die geeignete ist.

Gut markierte Wege
Die Strecken werden während der Läufe durch Absperrungen und freiwillige Helfer verkehrsfrei gehalten. Die Streckenführungen sind markiert, jeder Kilometer ist deutlich mit einem Hinweisschild gekennzeichnet. Bei den diversen Streckenteilungen sind Schilder mit Richtungspfeilen aufgestellt. Streckenposten weisen euch den Weg, damit sich keiner verläuft (genauere Hinweise bei den einzelnen Streckenbeschreibungen). Wir bitten um Beachtung, dass die markierten Strecken nicht verlassen werden dürfen. Auf Singletrails im NSG besteht Überholverbot. Auf allen Strecken sind Abfälle nur in den extra dafür aufgestellten Behältern zu entsorgen. Ihr hinterlasst von euch nur einen guten Eindruck. Schützt unsere Natur!

Perfekte Streckenführungen
Die genauen Streckenführungen, Höhendifferenzen und Höhenprofile pro Strecke findet ihr in der folgenden Übersicht.

Die Streckenführungen und Höhenprofile:

Der Wildpark-Bambini-Lauf

Powered by Wildpark Schwarze Berge, Rosengarten-Vahrendorf

Länge: 400m

Teilnahmeberechtigt sind Kinder m/w der Jahrgänge 2019-2021. Kinder der Jahrgänge 2020 und 2021 können nur in Begleitung eines Erwachsenen am Lauf teilnehmen. Aber auch bei Kindern des Jahrgangs 2019 darf ein Elternteil die “kleinen Füße” gerne begleiten.

Streckentrennung:
km 0,25 Abb. nach rechts (alle anderen Läufe gehen geradeaus) zurück zum Start-/Zielbogen.

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	4,- €	5,- €	6,- €	7,-€*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 08:45 Uhr

Startschuss um 09:00 Uhr

Beim Bambini-Lauf sind alle Sieger und erhalten im Ziel ein kleines Geschenk. Platz 1-3 weiblich und männlich erhalten einen kleinen Preis.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368656255

Der Golf Lounge-Kids-Lauf U8

Powered by Peter E. Merck, Golf Lounge Resort GmbH & Co. KG, Hamburg

Länge: 700m

Einzel- und Teamwertung

Teilnahmeberechtigt sind Kinder der Altersklasse MK/WK U8 der Jahrgänge 2017-2018.

Streckentrennung:
km 0,25 geradeaus mit allen anderen Wettbewerben bis auf Bambinis (biegen hier rechts ab),
km 0,33 rechts auf den Waldweg abbiegen.

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	4,- €	5,- €	6,- €	7,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 09:00 Uhr

Startschuss um 09:15 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis von der Golf Lounge.

Das jeweils beste Team wird besonders geehrt und erhält einen Pokal.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368660032

Der Sportsline-Kids-Lauf U10

Powered by Sportsline

Länge: 2.000 m

Einzel- und Teamwertung

Teilnahmeberechtigt sind Kinder der Altersklasse MK/WK U10 der Jahrgänge 2015-2016.

Die Strecke führt über die Steinkuhle zum Heinrich-Wendt-Weg. Nach 980m geht es beim Wendepunkt an der Kreuzung Rüderstieg wieder zurück.

Streckentrennung:
nach 250m geradeaus mit allen anderen Wettbewerben bis auf Bambinis (biegen hier rechts ab),
nach 530m mit allen anderen Wettbewerben geradeaus, nur für 1.000m ist hier der Wendepunkt
nach 1.000m Wendepunkt (2.800m, 4.000m und RUHM laufen hier geradeaus weiter, 1/8-Marathon, 1/4-Marathon, 1/2-Marathon, 1/4-X und 1/2-X biegen hier links ab

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	5,- €	6,- €	7,- €	8,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 09:15 Uhr

Startschuss um 09:30 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis von Sportsline.

Das jeweils beste Team wird besonders geehrt und erhält einen Pokal.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368661160

Der BMW B&K-Jugend-Lauf U12

Powered by BMW B&K, Hamburg-Harburg

Länge: 2.500 m

Einzel- und Teamwertung

Teilnahmeberechtigt sind Kinder der Altersklasse MK/WK U12 der Jahrgänge 2013-2014.

Die Strecke verläuft über Steinkuhle und Heinrich-Wendt-Weg zum Alvesener Heuweg, von dort bis zur Landesgrenze und über den Weg zum Wildpark wieder zurück.

Streckentrennung:
km 0,25 geradeaus mit allen anderen Wettbewerben bis auf Bambinis (biegen hier rechts ab),
km 0,33 mit allen anderen Wettbewerben geradeaus, 700m biegt hier rechts ab
km 1,0 geradeaus mit 4.000m und RUHM (1/8-Marathon, 1/4-Marathon, 1/2-Marathon, 1/4-X und 1/2-X biegen hier links ab, hier Wendepunkt für 2.000m-Lauf)
km 1,6 geradeaus (4.000m und RUHM biegen links ab)

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	6,- €	7,- €	8,- €	9,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 09:55 Uhr

Startschuss um 10:10 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis von der Fa. BMW B&K GmbH & Co. KG.

Das jeweils beste Team wird besonders geehrt und erhält einen Pokal.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368664021

Der Schlatermund-Jugend-Lauf U14

Powered by Schlatermund Garten- und Landschaftsbau GmbH

Länge: 4.000 m – genaue Streckenlänge laut Vermessungsprotokoll: 3.969m

Einzel- und Teamwertung

Teilnahmeberechtigt sind Jugendliche der Altersklasse MJ/WJ U14 der Jahrgänge 2011-2012.

Super-Rundkurs mit Downhill, Schikanen und Singletrail – und zum Schluss geht es hinauf.

Streckentrennung:
km 0,25 geradeaus mit allen anderen Wettbewerben bis auf Bambinis (biegen hier rechts ab),
km 0,53 mit allen anderen Wettbewerben geradeaus, nur für 1.000m ist hier der Wendepunkt
km 1,0 geradeaus mit 2.800m, 4.000m und RUHM (1/8-Marathon, 1/4-Marathon, 1/2-Marathon, 1/4-X und 1/2-X biegen hier links ab, hier Wendepunkt für 2.000m-Lauf
km 1,6 Abb. nach links mit RUHM (2.800m läuft geradeaus)
km 1,7 Abb. nach rechts (RUHM läuft nach links)
km 2,4 Abb. nach rechts (RUHM läuft nach links)
km 2,5 Abb. nach rechts mit 1/8-, 1/4- u. 1/2-Marathon, dann gleich wieder nach rechts mit 1/4- X-TREME, 1/2-X-TREME und RUHM

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	7,- €	8,- €	9,- €	10,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 09:45 Uhr

Startschuss um 10:00 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis von der Fa. Schlatermund Garten- und Landschaftsbau GmbH.

Das jeweils beste Team wird besonders geehrt und erhält einen Pokal.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368664863

Das DAHLER Nordheide-Achtel

Powered by DAHLER Nordheide

Achtelmarathon
Länge: 5.274 m – genaue Streckenlänge laut Vermessungsprotokoll: 5.233m

Einzel- und Teamwertung.

Teilnahmeberechtigt sind alle Altersklassen ab MJ/WJ U16 (Jahrgang 2010 und älter).

Größtmögliche Vermeidung von Straßen. Tolle schnelle Runde durch die traumhafte Landschaft im Staatsforst Rosengarten, vorbei an alten Grenzsteinen und dem Moisburger Stein. Zum Schluss geht es aber wieder bergauf, noch einmal richtig herausfordernd zum Wildpark hoch. Geschafft!!

Verpflegungsstation:
km 3,5 Moisburger Stein

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	12,- €	14,- €	16,- €	18,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 11:45 Uhr

Startschuss um 12:00 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis von der Fa. DAHLER Nordheide.

Das jeweils beste Team wird besonders geehrt und erhält einen Pokal.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368665722

Das Markt Apotheken-Achtel - Walk & Talk

Powered by AVIE-Markt-Apotheke Hamburg-Neugraben

Achtelmarathon Walking und Nordic Walking
Länge: 5.274 m – genaue Streckenlänge laut Vermessungsprotokoll: 5.233m

Einzelwertung.

Teilnahmeberechtigt sind alle Altersklassen ab MJ/WJ U16 (Jahrgang 2010 und älter).

Verpflegungsstation:
km 3,5 Moisburger Stein

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	12,- €	14,- €	16,- €	18,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 11:15 Uhr

Startschuss um 11:30 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis von der Markt Apotheke Neugraben.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368666491

Das Sparkassen-Viertel

Powered by Sparkasse Harburg-Buxtehude, Hamburg-Harburg

Viertelmarathon
Länge: 10.549 m – genaue Streckenlänge laut Vermessungsprotokoll: 10.513m

Einzel- und Teamwertung (Kombiwertung zusammen mit dem Viertel X-TREME)

Teilnahmeberechtigt sind alle Altersklassen ab MJ/WJ U18 (Jahrgang 2008 und älter).

Größtmögliche Vermeidung von Straßen. Streckenverlauf über den Dienstlandweg und Am Brooken durch den Wald mit tollem Downhill zum Paul-Roth-Stein-Weg, wo die Hälfte erreicht ist.

Kurz geht es bergauf, bevor es dann bei der Schulenburgseiche über den Neugrabener Weg wieder zurück geht – 3km nur bergab. Am Moisburger Stein nochmal Kraft tanken, bevor es dann an alten Grenzsteinen vorbei zum Wildpark-Trail hinauf mit tollem Endspurt zum Ziel geht. Geschafft!!

Verpflegungsstationen:
km 4,3 Waldweg Verlängerung Am Brooken
km 8,8 Moisburger Stein

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	15,- €	18,- €	21,- €	24,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 11:35 Uhr

Startschuss um 11:50 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis von der Sparkasse Harburg-Buxtehude.

Der Team-Sieger Viertelmarathon (beide Wettbewerbe zusammen) wird besonders geehrt und erhält einen Pokal.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368667268

Das Markt Apotheken-Viertel Walk & Talk

Powered by AVIE-Markt-Apotheke Hamburg-Neugraben

Viertelmarathon Walking und Nordic Walking
Länge: 10.549 m – genaue Streckenlänge laut Vermessungsprotokoll: 10.513m

Einzelwertung

Teilnahmeberechtigt sind alle Altersklassen ab MJ/WJ U18 (Jahrgang 2008 und älter)

Auch in diesem Jahr gibt es auf Wunsch unserer Walker einen Viertelmarathon für Walker mit toller Streckenführung, bei der wir so weit es ging Straßen vermieden haben. Streckenverlauf über den Dienstlandweg und Am Brooken durch den wunderschönen Wald mit tollem Downhill zum Paul-Roth-Stein-Weg, wo die Hälfte erreicht ist.

Verpflegungsstationen:
km 4,3 Waldweg Verlängerung Am Brooken
km 8,8 Moisburger Stein

Streckentrennung:
km 0,25 geradeaus mit allen anderen Wettbewerben bis auf Bambinis (biegen hier rechts ab),
km 0,53 mit allen anderen Wettbewerben geradeaus, nur für 1.000m ist hier der Wendepunkt
km 1,0 Abb. nach links mit 1/8-Marathon, 1/2-Marathon, 1/4-X-TREME und 1/2-X-TREME (2.800m, 4.000m und RUHM laufen geradeaus). Hier ist der Wendepunkt für den 2.000m-Lauf
km 1,4 Abb. nach links mit 1/8-Marathon, 1/2-Marathon und 1/2-X-TREME (1/4-X-TREME läuft geradeaus)
km 1,93 Abb. nach links mit 1/8-Marathon, 1/2-Marathon und 1/2-X-TREME (RUHM biegt rechts ab)
km 1,97 Abb. nach rechts mit 1/8-Marathon, 1/2-Marathon (1/2-X-TREME läuft geradeaus)
km 2,3 Abb. nach links mit 1/2-Marathon (1/8-Marathon läuft geradeaus)
km 3,5 geradeaus mit 1/2-Marathon (1/2-X-TREME und RUHM biegen rechts ab)
km 4,8 geradeaus mit 1/2-Marathon (1/2-X-TREME und RUHM biegen rechts ab)
km 5,0 geradeaus mit 1/2-Marathon und (1/2-X-TREME und RUHM biegen rechts ab)
km 5,4 geradeaus mit 1/2-X-TREME (1/2-Marathon biegt nach links ab)
km 5,7 Abb. nach rechts (1/2-X-TREME biegt links ab)
km 8,9 Abb. nach rechts mit 1/8- und 1/2-Marathon (1/4-X-TREME läuft geradeaus)
km 9,2 Abb. nach rechts mit 1/8-Marathon, 1/2-Marathon (4.000m biegt sofort mit 1/4-X-TREME, 1/2-X-TREME und RUHM rechts ab)

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	15,- €	18,- €	21,- €	24,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 11:00 Uhr

Startschuss um 11:15 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis von der Markt Apotheke Neugraben.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368667819

Das Maderos-Viertel X-TREME 200

Powered by Maderos GmbH

Viertelmarathon X-TREME 200
Länge: 10.549 m – genaue Streckenlänge laut Vermessungsprotokoll: 10.735m

Einzel- und Teamwertung (Kombiwertung zusammen mit dem Viertel)

Teilnahmeberechtigt sind alle Altersklassen ab MJ/WJ U18 (Jahrgang 2008 und älter)

Mit über 200 Höhenmetern ist dies die größte Herausforderung unter den norddeutschen 10km-Cross-Läufen!!!

Ein Wettbewerb mit einer besonders herausfordernden Strecke für das ambitionierte Trailrunning. Ruhiger Start durch den Staatsforst Rosengarten mit flowigem Downhill zum Moisburger Stein. Es geht nun in das NSG Fischbeker Heide mit Aufstieg zum Tempelberg und weiter zum idyllischen Kuhteich und über den Grenzland-Trail mit vielen Schikanen rauf zum Segelflugplatz in der Fischbeker Heide, wo beim Heidschnuckenweg die Hälfte erreicht ist. Genießt von hier den Weitblick bis nach Blankenese!

Zurück geht es weiter auf Singletrails durch blühende Heidefelder, vorbei an der Heidschnuckenherde mit Schäferin Ute. Dann durch das Fischbektal bevor es auf tollen Singletrails durch wunderschöne Wälder zu den Teichen am Waldfrieden geht. Nun gibt es ein wenig Erholung auf flacher Strecke, bevor es dann mit einer letzten knackigen Steigung auf Singletrails wieder zurück zum Wildpark geht. Geschafft!!!

Verpflegungsstationen:
km 2,5 Moisburger Stein
km 5,2 Segelflugplatz
km 8,8 Waldfrieden

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	15,- €	18,- €	21,- €	24,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 11:25 Uhr

Startschuss um 11:40 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis von der Maderos GmbH.

Der Team-Sieger Viertelmarathon (beide Wettbewerbe zusammen) wird besonders geehrt und erhält einen Pokal.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368668306

Der EWE-Halbmarathon

Powered by EWE AG, Oldenburg

Halbmarathon
Länge: 21.0975 m – genaue Streckenlänge laut Vermessungsprotokoll: 21.041m

Einzel- und Teamwertung (Kombiwertung zusammen mit dem Halbmarathon X-TREME)

Teilnahmeberechtigt sind alle Altersklassen ab MJ/WJ U20 (Jahrgang 2006 und älter).

Perfekte Streckenführung durch die Natur mit größtmöglicher Vermeidung von Straßen. Streckenverlauf über den Dienstlandweg und Am Brooken durch den Wald mit tollem Downhill zum Paul-Roth-Stein-Weg. Kurz geht es bergauf, bevor es dann über einen Superflow-Downhill zur Großmoddereiche und und weiter zum Parkplatz an der Rosengartenstraße geht. Die Strecke führt uns dann bergauf und bergab durch das NSG Buchenwälder im Rosengarten und weiter auf dem Heidschnuckenweg, einem der beliebtesten Wanderwege Deutschlands, zum Karlstein, dem “Alten Schweden”. Hier ist die Hälfte erreicht.

Über den Karlstein-Trail geht es dann bergauf und bergab zum Alten Postweg und über den Oheweg wieder zum Heidschnuckenweg, der uns zur Waldlichtung Doppelheide führt. Auf dem Daerstorfer Weg geht es dann durch den Staatsforst Rosengarten zur Schulenburgseiche und von dort auf 3km langem tollen Downhill auf dem Neugrabener Weg wieder zurück. Am Moisburger Stein noch einmal Kraft tanken, bevor es dann an alten Grenzsteinen vorbei zum Wildpark-Trail hinauf mit tollem Endspurt zum Ziel geht, und es hier noch einmal so richtig anstrengend wird. Geschafft!

Verpflegungsstationen:
km 4,3 Waldweg Verlängerung Am Brooken
km 5,8 Parkplatz Großmoddereiche
km 8,6 und 12,1 (Alter Postweg)
km 14,7 Doppelheide
km 19,6 Moisburger Stein

Streckentrennung:
km 0,25 geradeaus mit allen anderen Wettbewerben bis auf Bambinis (biegen hier rechts ab),
km 0,53 mit allen anderen Wettbewerben geradeaus, nur für 1.000m ist hier der Wendepunkt
km 1,0 Abb. nach links mit 1/8-Marathon, 1/2-Marathon, 1/4-X-TREME und 1/2-X-TREME (2.800m, 4.000m und RUHM laufen geradeaus). Hier ist der Wendepunkt für den 2.000m-Lauf
km 1,4 Abb. nach links mit 1/8-Marathon, 1/2-Marathon und 1/2-X-TREME (1/4-X-TREME läuft geradeaus)
km 1,93 Abb. nach links mit 1/8-Marathon, 1/2-Marathon und 1/2-X-TREME (RUHM biegt rechts ab)
km 1,97 Abb. nach rechts mit 1/8-Marathon, 1/2-Marathon (1/2-X-TREME läuft geradeaus)
km 2,3 Abb. nach links mit 1/2-Marathon (1/8-Marathon läuft geradeaus)
km 3,5 geradeaus mit 1/2-Marathon (1/2-X-TREME und RUHM biegen rechts ab)
km 4,8 geradeaus mit 1/2-Marathon (1/2-X-TREME und RUHM biegen rechts ab)
km 5,0 geradeaus mit 1/2-Marathon und (1/2-X-TREME und RUHM biegen rechts ab)
km 5,3 Abb. nach links (1/4-Marathon und 1/2-X-TREME laufen gerdeaus). Der RUM biegt hier entgegenkommend auf diese Strecke.
km 13,2 Abb. nach rechts (RUHM biegt links ab)
km 14,0 Abb. nach rechts (RUHM läuft geradeaus)
km 16,2 geradeaus (RUHM biegt links ab)
km 19,9 Abb. nach rechts mit 1/8-Marathon, 1/4-Marathon (4.000m biegt sofort mit 1/4-X-TREME, 1/2-X-TREME und RUHM rechts ab)

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	21,- €	25,- €	29,- €	33,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 10:45 Uhr

Startschuss um 11:00 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis von der EWE AG.

Der Team-Sieger Halbmarathon (beide Wettbewerbe zusammen) wird besonders geehrt und erhält einen Pokal.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368669143

Der Asklepios-Halbmarathon X-TREME 400

Powered by Asklepios Klinikum Harburg

Halbmarathon X-TREME 400
Länge: 21.097,5 m – genaue Streckenlänge laut Vermessungsprotokoll: 21.107m

Teilnehmer-Limit: 100

Einzel- und Teamwertung (Kombiwertung mit dem Halbmarathon)

Teilnahmeberechtigt sind alle Altersklassen ab M/W U20 (Jahrgang 2006 und älter)

Mit 400 Höhenmetern ist dies die größte Herausforderung unter den norddeutschen Halbmarathon-Cross-Läufen!!!
Komoot bescheinigt uns zwar nur 290 Höhenmeter, bikemap meint, es sind 350 HM und Alltrails.com weist für unsere aktuelle Streckenführung nun sogar 540HM aus!!! Wir schätzen die Strecke auf 400 Höhenmeter.

Unser Highlight für unsere besonders ambitionierten Trailrunner, die das verwegene Lauf-Abenteuer suchen. Streckenverlauf über den Dienstlandweg durch traumhafte Wälder und Wahnsinns-Downhill zum Paul-Roth-Stein-Weg. Kurz geht es bergauf, bevor es dann über den Diebeskuhlen-Trail zur Schulenburgseiche geht. Über wunderschöne Waldwege durch den Staatsforst Rosengarten und anspruchsvolle Singletrails (mit Teilstück vom steilen Hasselbrack-Trail) mit tollen Downhills geht es ins Neu Wulmstorfer Gemeindegebiet. An der Waldlichtung Doppelheide geht es dann auf dem Heidschnuckenweg, einem der schönsten Wanderwege Deutschlands in Richtung Tempelberg und zum Jungfrauenweg. Am Tempelberg, bevor es in das NSG Fischbeker Heide geht, ist die Hälfte erreicht.

Jetzt wird es richtig herausfordernd! Zunächst geht es zum idyllischen Kuhteich bevor es auf anspruchsvollen Wurzelpfaden wie dem steilen Grenzland-Trail mit vielen Schikanen hinauf zum Segelflugplatz geht, wo eine Verpflegungsstation auf unsere Läufer wartet. Weiter geht es auf einem Mix aus Trails und alter Panzerstraße auch durch die Wulmstorfer Heide, wo nach dem Motto “Von der NATO zur Natur” ein neues Naturschutzgebiet entsteht. Über den Grenzland-Trail und den Heidschnucken-Trail geht es dann wieder zurück. Wir laufen auf schmalen Singletrails durch blühende Heidefelder vorbei an der Heidschnuckenherde mit Schäferin Ute, hoch zum Segelflugplatz, wo ein fantastischer Wetblick bis nach Blankenese auf unsere Läufer wartet. Wir kreuzen dann das Fischbektal, bevor es wieder bergauf und bergab auf schmalen wurzeligen Wald- und Heidepfaden zu den Teichen am Waldfrieden geht. Nun gibt es ein wenig Erholung auf flacher Strecke, bevor es dann mit einer letzten knackigen Steigung wieder zurück zum Wildpark geht. Geschafft!!!

Verpflegungsstationen:
km 3,5 Waldweg Verlängerung Am Brooken
km 7,6 Doppelheide
km 12,0 und 15,0 Segelflugplatz
km 19,2 Waldfrieden

Streckentrennung:
km 0,25 geradeaus mit allen anderen Wettbewerben bis auf Bambinis (biegen hier rechts ab)
km 0,53 mit allen anderen Wettbewerben geradeaus, nur für 1.000m ist hier der Wendepunkt
km 1,0 Abb. nach links mit 1/8-Marathon, 1/4-Marathon, 1/4-X-TREME und 1/2-Marathon (2.800m, 4.000m und RUHM laufen geradeaus). Hier ist der Wendepunkt für den 2.000m-Lauf
km 1,4 Abb. nach links mit 1/8-Marathon, 1/4-Marathon und 1/2-Marathon (1/4-X-TREME läuft geradeaus)
km 1,93 Abb. nach links mit 1/8-Marathon, 1/4-Marathon und 1/2-Marathon (RUHM biegt rechts ab)
km 1,97 geradeaus (1/8-Marathon, 1/4-Marathon und 1/2-Marathon biegen rechts ab)
km 2,3 Abb. nach links mit RUHM (1/4-Marathon und 1/2-Marathon laufen geradeaus)
km 3,5 Abb. nach rechts (RUHM biegt nach links ab)
km 3,9 Abb. nach rechts mit RUHM (1/4-Marathon und 1/2-Marathon laufen geradeaus)
km 4,5 Abb. nach rechts mit RUHM (1/4-Marathon und 1/2-Marathon laufen geradeaus)
km 4,6 Abb. nach links (RUHM läuft geradeaus)
km 4,9 geradeaus mit 1/4-Marathon (1/2-Marathon biegt links ab)
km 5,3 Abb. nach links (1/4-Marathon biegt rechts ab)
km 10,0 geradeaus (RUHM biegt rechts ab)
km 12,0 geradeaus mit RUHM (1/4-X-TREME biegt rechts ab)
km 13,0 geradeaus (RUHM biegt links ab)
km 19,5 Abb. rechts mit 1/4-X-TREME (RUHM läuft geradeaus)
km 19,6 Abb. nach rechts mit 4.000m, 1/4-X-TREME und RUHM

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	21,- €	25,- €	29,- €	33,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs ab 10:30 Uhr

Startschuss um 10:45 Uhr

Die jeweils ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis vom Asklepios Klinikum Harburg.

Der Team-Sieger Halbmarathon (beide Wettbewerbe zusammen) wird besonders geehrt und erhält einen Pokal.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368669768

Der Laufwerk-ULTRA: RUHM - Rosengarten ULTRA Heide Marathon

Powered by Helge Meise, Laufwerk Hamburg, Hamburg-Hoheluft

ULTRA-Trailmarathon
Länge: 50km – genaue Streckenlänge laut Vermessungsprotokoll: 50.008m

RUHM – der neue ULTRA-Stern am Nordhimmel! So das Fazit im Laufbericht von trailrunning.de. Lest hier den kompletten Laufbericht von Frank Albrecht auf trailrunning.de und plant den RUHM gleich in eurem Eventkalender mit ein.

Teilnehmer-Limit: 100

Einzelwertung

Teilnahmeberechtigt sind alle Altersklassen M/W (Jahrgang 2004 und älter).

Mit ca. 1.000 Höhenmetern ist der RUHM die Trailrunning-Challenge des Nordens!
Komoot.de bescheinigt uns zwar nur 630 Höhenmeter, bikemap immerhin 750 HM, Strava misst 1.005 HM und Alltrails.com weist für unsere aktuelle Streckenführung aber sogar über 1.100 HM aus! Wir schätzen die Strecke auf ca. 1.000 Höhenmeter.

Hier die Höhenmeter in der Streckenverteilung laut Strava:

1. Hälfte = 489 HM
Km 1- 5: 79 HM Km 5-10: 145 HM Km 10-15: 116 HM Km 15-20: 73 HM Km 20-25: 76 HM
2. Hälfte = 516 HM
Km 25-30: 90 HM Km 30-35: 73 HM Km 35-40: 72 HM Km 40-45: 126 HM Km 45-50: 155 HM

Der RUHM ist integraler Bestandteil des Rosengartenlaufs mit Start und Ziel am Wildpark Schwarze Berge und wird vor den anderen Wettbewerben ab 08:00 Uhr gestartet.

Auf einem traumhaften Rundkurs erlebt ihr beim RUHM den sommerlich grünen Regionalpark Rosengarten sowie die blühenden Heidelandschaften des NSG Fischbeker Heide und auch der Wulmstorfer Heide, wo nach dem Motto “Von der NATO zur Natur” ein neues Naturschutzgebiet entsteht. Auch geht es durch die wunderschönen Wälder des NSG Buchenwälder im Rosengarten. Über steile Uphills, flowige Downhills, abenteuerliche Singletrails und Wurzelpfade laufen wir durch den Staatsforst Rosengarten, vorbei am Moisburger Stein, dem Karlstein und dem Archäologischen Wanderweg. Auf einigen Teilstrecken nutzen wir auch den Heidschnuckenweg, einen der beliebtesten Wanderwege Deutschlands, Top Trail of Germany.

Der RUHM ist eine Kombination der Strecken vom Halbmarathon und X-TREME 400 (detaillierte Erklärungen dort) und bietet darüber hinaus weitere tolle Trails unseres Regionalparks.

11 Verpflegungsstationen:
km 4,3 Moisburger Stein
km 8,1 Waldweg Verlängerung am Brooken
km 14,8 Parkplatz Großmoddereiche
km 17,5 und 21,0 Alter Postweg
km 29,65 Schulenburgseiche/Daersdorfer Weg
km 36,0 Moisburger Stein
km 39,1 und 42,9 Landesgrenze Fischbeker Heide/Segelflugplatz
km 47,0 Waldfrieden

Streckentrennung:
km 0,25 geradeaus mit allen anderen Wettbewerben bis auf Bambinis (biegen hier rechts ab),
km 0,53 mit allen anderen Wettbewerben geradeaus, nur für 1.000m ist hier der Wendepunkt
km 0,98 geradeaus mit 2.800m und 4.000m (1/8-Marathon, 1/4-Marathon, 1/2-Marathon, 1/4-X-TREME und 1/2-X-TREME biegen links ab). Hier ist der Wendepunkt für den 2.000m-Lauf
km 1,6 Abb. links mit 4.000m (2.800m läuft geradeaus weiter)
km 1,7 Abb. links (4.000m biegt rechts ab)
km 2,1 geradeaus mit 1/8-Marathon, 1/4-Marathon, 1/2-Marathon und 1/2-X-TREME (1/4-X-TREME quert von links nach rechts)
km 2,6 Abb. scharf nach rechts (1/8-Marathon, 1/4-Marathon, 1/2-Marathon und 1/2-X-TREME biegen links ab)
km 3,3 bei Weggabelung rechts halten (1/4-X-TREME läuft links)
km 4,2 Abb. nach links (4.000m biegt nach rechts ab)
km 6,7 Abb. scharf nach rechts mit 1/2-X-TREME ( 1/4-Marathon und 1/2-Marathon biegen dahinter im rechten Winkel nach rechts ab)
km 8,1 bei der Verpflegungsstation Abb. nach links (1/2-X-TREME biegt rechts ab)
km 10,2 Abb. nach rechts mit 1/2-X-TREME (1/4-Marathon und 1/2-Marathon laufen geradeaus)
km 10,9 Abb. nach rechts mit 1/2-X-TREME (1/4-Marathon und 1/2-Marathon laufen geradeaus)
km 11,0 geradeaus (1/2-X-TREME biegt links ab)
km 22,1 Abb. links (1/2-Marathon biegt rechts ab)
km 25,9 geradeaus (1/2-Marathon biegt rechts ab)
km 29,6 Abb. scharf links (1/2-Marathon läuft geradeaus)
km 34,2 Abb. rechts (1/2-X-TREME läuft geradeaus)
km 37,1 Abb. links (1/4-X-TREME biegt rechts-links ab)
km 39,2 geradeaus mit 1/2-X-TREME (1/4-X-TREME biegt rechts ab)
km 40,2 Abb. links (1/2-X-TREME läuft geradeaus)
km 47,5 geradeaus (1/4-X-TREME und 1/2-X-TREME biegen rechts ab)
km 48,7 Abb. halblinks und gleich wieder rechts mit 1/4-X-TREME und 1/2-X-TREME und 4.000m (1/8-Marathon, 1/4-Marathon und 1/2-Marathon kommen entgegen und kreuzen hier die Strecke)

	Bis zum 31.12.23	Bis zum 29.02.24	Bis zum 31.05.24	Bis zum 11.08.24
Teilnehmerbeitrag	50,- €	60,- €	70,- €	80,- €*

*zuzüglich Nachmeldegebühren 19.-23. August 5,-€, am 25. August 10,-€

Startaufstellung in der Wartezone des Starterbereichs

Gruppe 1: ab 07:45
Gruppe 2: ab 08:00
Gruppe 3: ab 08:15
Gruppe 4: ab 08:30

Startzeiten nach individueller Pace der Teilnehmer:

08:00 – Startergruppe 1, Startnummern 3000-3049 (Pace >07:30)
08:15 – Startergruppe 2, Startnummern 3100-3149 (Pace 06:30-07:30)
08:30 – Startergruppe 3, Startnummern 3200-3249 (Pace 05:30-06:30)
08:45 – Startergruppe 4, Startnummern 3300-3349 (Pace <05:30)

Soweit ihr bei der Einschätzung eurer Pace unsicher seid, wählt lieber eine Startergruppe früher. Damit habt ihr einen persönlichen Pace-Puffer und seid sicherer im Zeitlimit im Ziel.

Geplanter Zieleinlauf: 12:30 – 16:00

Zielschluss für Aufnahme in die Wertung: 16:15 Uhr

Die ersten 3 Sieger (m/w) werden besonders geehrt und erhalten Urkunden, Pokale sowie einen Sachpreis vom Laufwerk Hamburg.

Die Strecke ist online abrufbar unter:
www.komoot.de/tour/1368671004